LA CERVEZA ES MEJOR QUE EL AGUA
Los amantes de lo que Sabina llamaba el "jarabe de litrona" están de enhorabuena, un estudio médico de la Universidad Complutense de Madrid asegura que es la mejor bebida para recuperar energía e hidratarse. Después de realizar un esfuerzo físico es necesario hidratarse y hacerlo con una caña sería la mejor elección según el informe. Los nutricionistas van más allá y recomiendan incluir la cerveza en la dieta diaria de los atletas.
Los jugadores de Rugby con su famoso “Tercer Tiempo” llevan toda la vida haciéndolo, ahora después de estos resultados más deportistas se unirán a ello. El consumo de cerveza aumenta la tolerancia al esfuerzo físico y reduce el estrés de éste en condiciones extremas. El estudio recomienda dos o tres cañas para los hombres después del deporte y una para las mujeres. Un 92% de lo que tomamos al beber una cerveza es agua, además tiene propiedades antioxidantes y es favorable para el sistema cardiovascular por su gran cantidad de sales, es por ello que los autores de este nuevo manual de hidratación lo recomiendan. Hoy en día existen multitud de estudios científicos que corroboran que el consumo moderado de cerveza, siempre que se realice por adultos sanos y dentro de una dieta equilibrada, además de no engordar podría ayudar a prevenir distintas enfermedades que tienen parte de su base en la alimentación, como enfermedades relacionadas con el sistema inmune, infartos, alergias y osteoporosis.
No obstante, es necesario no olvidar que la cerveza es una bebida alcohólica por lo que lo ideal, según los expertos, es tomarla sin alcohol puesto que te permite ingerirla sin límites. La cerveza se ha convertido, por tanto, en la primera bebida para el deportista incluso antes del agua.
